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Con la Nalga en la Nuca 2 – Fase 2 – Día 2 – Femoral, Pantorrillas y Relajación
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Con la Nalga en la Nuca 2 – Fase 2 – Día 1 – Glúteo, Aductor y Cuádriceps
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Con la Nalga en la Nuca 2 – Fase 1 – Día 16 – Glúteo y Glúteo Superior
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Con la Nalga en la Nuca 2 – Fase 1 – Día 15 – Pantorrillas
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Con la Nalga en la Nuca 2 – Fase 1 – Día 13 – Femoral, Glúteos y Meditación
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Con la Nalga en la Nuca 2 – Fase 1 – Día 12 – Cuádriceps y Aductor
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Con la Nalga en la Nuca 2 – Fase 1 – Día 10 – Glúteos Completo
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