La Fábrica de los Cuadritos

La  fábrica de los cuadritos es un manual que te ayudará a construir la mejor versión de tu abdomen desde la parte muscular ya que está diseñado para activar TODOS los músculos de tu abdomen, tonificarlo y pegar el exceso de piel a causa de pérdida de peso, embarazos o simplemente por llevar una vida sedentaria.Los resultados son GENIALES, incluso irás viendo cómo a medida que se va desarrollando este manual mi propio abdomen va cambiando por hacer todos sus ejercicios. Este manual es para todos! Tanto si estás delgada como si tienes libras extras, lo que cambia es con que lo vas a combinar:-Si eres delgada con trabajo de piernas y glúteos ayudarás a que tu cuerpo pueda quemar esa grasa superficial que cubre tu abdomen. -Si tu exceso de peso es más grande vas a necesitas tanto el trabajo muscular de piernas y glúteos como los cardios para quemar grasa.Recuerda que los abdominales ayudan a crear músculo, a formar el abdomen, pero si hay grasa encima necesitas más que abdominales para crear un cambio.Así que dependiendo de tu necesidad, elige con que otro manual aliaras fuerzas para construir esos resultados que estás buscando.También la dieta es importante, si estás buscando bajar de peso te recomiendo el manual para quemar grasa,Si estás buscando definir, el manual de definición.Si estás buscando aumentar, el manual para aumentar masa.Recuerda que los procesos no son estáticos, siempre cambian porque tu cuerpo irá cambiando, enfócate en el presente, que necesitas hoy y adáptate a ello, luego vas viendo lo que viene,Un proceso a la vez es la clave para no entrar en desesperación y ansiedad.Disfruta de tu proceso y nos vemos en la pantalla! PD: importante practicar los videos de tutoriales sobre cómo realizar una plancha y abdominales de la manera correcta, de esta forma verás mejores resultados en menos tiempo.

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