Descripción
Ya teniendo la base de BBL 1 estamos listas para meterle más peso a las rutinas y así poder construir masa muscular para que tus piernas, abdomen y brazos puedan definirse y tonificarse (ciao flacidez)
Este manual incluye 3 rutinas de Nalga en la nuca por semana (una de pierna, dos de glúteos) y 3 sesiones de fábrica de cuadritos (abdomen, cintura y derrier).
Siguen los cardios en los días de tren superior para quemar esa grasita rebelde y llenarte de energía!
Incluye:
- Versión para bajar de peso y tonificar.
- Versión para aumento de masa y definición muscular.
Duración: 2 meses + 1 mes de obsequio
Vas a necesitar:
- Banda de resistencia,
- Bola de pilates
- Ligas para brazos
- Mancuernas
- Tobilleras
(Si no tienes posibilidad de conseguir este equipo igual puedes realizarlo con el peso de tu cuerpo y cositas que encuentras en casa).
Este producto no permite cambios, devoluciones o reembolsos.
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