Descripción
¿Siempre has soñado en construir la mejor versión de tus glúteos y piernas pero tienes alguna condición en las rodillas que no te permite hacer squats o tijeras?
¿Eres principiante con los ejercicios y quieres fortalecer tus piernas a la par que vas construyendo unos glúteos de acero?
Si alguno de estos casos eres tú, este programa es para ti!
Verás resultados sorprendentes con estas poderosas rutinas sin el impacto en tus articulaciones y seguramente fortalecerás tus rodillas!
Objetivos de este programa:
- Tonificar todo el cuerpo, creación de masa muscular y quemar grasa localizada.
- Incluye rutinas de total body así que también estarás construyendo la mejor versión de tus brazos y abdomen.
- Nuestras clases son súper divertidas así que sentirás que estás en una fiesta mientras entrenas para transformar tu cuerpo en su mejor versión.
Duración de las rutinas:
Todas las clases tienen tiempos distintos, un promedio de 55min/1:15 incluyendo relajaciones/meditaciones.
Equipo necesario:
Tobilleras, Banda de resistencia, bola de pilates, pesas pesadas para los puentes y pesas livianas o intermedias para las rutinas de brazos (la info de los tamaños de las pesas la encuentras dentro del programa).
Anímate a vivir la experiencia! Desde la primera clase te enamoraras de este proceso.
Incluye rituales de amor propio.
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