Descripción
Si ya viviste algún proceso de BBL antes, eres nivel avanzado en pesas y estás buscando enfocarte en crear masa muscular y darle forma a tus glúteos y piernas, tonificarlos, reducir la flacidez y celulitis, disminuir tu porcentaje de grasa a la vez que le das una forma femenina y con curvas a tu cuerpo, este es el programa para ti!
Desde las primeras semanas verás resultados sorprendentes y no solo en tu cuerpo físico, en este programa también estaremos construyendo en tu amor propio, fortaleza mental y en tu estado emocional.
Te enamoraras de su energía desde el primer día!
Importante! Solo lo recomiendo si ya has realizado algún proceso de BBL antes ( BBL en casa 2 o BBL express) ya que este programa es un nivel avanzado!
Duración de las rutinas: 50min/1hr15min
El excedente de tiempo de algunos días será por las relajaciones, ya es opcional si quieres hacerlas.
Equipo a utilizar:
- Mancuernas pesadas
- Tobilleras
- Banco, silla o step
- Bola de pilates
- Banda de resistencia
- Barra con discos (opcional)
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